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Desmentimos Varios Mitos del Deporte

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Se han difundido falsos mitos sobre el deporte y sus variantes que no solo nos engañan, sino que en ocasiones pueden incluso poner en peligro nuestra salud....
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Ejercicio físico: aliado contra la depresión y la ansiedad

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Recientes estudios han demostrado que la realización de actividad física puede ayudarnos a combatir el malestar provocado por la ansiedad y la depresión...
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¿Preparado para un ironman?

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Muy poca gente está listo para un Ironman, ni física ni psicológicamente. Sus 3,86 km de natación, sus 180 km en bici de carretera y sus 42,2 km de carrera a...
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¿Cómo le hago el mantenimiento a mi bici de carretera?

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Calambres musculares. Qué son y cómo combatirnos.

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¿Qué son los calambres musculares? Creo que no me equivoco si digo que todos nosotros, en un momento dado tras realizar un duro entrenamiento o mucho...
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