Recientes estudios han demostrado que la realización de actividad física puede ayudarnos a combatir el malestar provocado por la ansiedad y la depresión...
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Cuando realizamos cualquier deporte no solo estamos activando nuestro cuerpo para mantenernos en forma, sino que también este esfuerzo físico hace que...
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Muy poca gente está listo para un Ironman, ni física ni psicológicamente. Sus 3,86 km de natación, sus 180 km en bici de carretera y sus 42,2 km de carrera a...
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No hay mejor sensación que tener la bicicleta a punto, se siente como nueva, los frenos tienen un buen tacto, los cambios van muy suaves, las ruedas giran...
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Los calambres musculares son contracciones o espasmos involuntarios muy dolorosos y punzantes en algunos músculos. Las zonas más comunes donde se produce...
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